zondag 24 januari 2016

23 januari - 200km brevet

Zaterdag 23 januari het eerste brevet van 2016 gereden, 200km vanuit Bunnik. Brevetten zijn geen wegwedstrijden, maar een rit tegen de klok. Iedere etappe moet binnen een bepaalde tijd gereden worden met een vastgestelde maximum tijd.

3 bananen, 8 boterhammen en 4 liter vocht. 
De luxe van een velomobiel is dat je je eten en drinken naast je hebt liggen. Je kan tijdens het fietsen makkelijk een boterhammetje eten en wat drinken.  

foto van Arthur van der Lee
De dag begon met een mooie mysterieuze zonsopkomst en de nodige mist.

foto van Arthur van der Lee
Er stonden vandaag 76 mensen klaar om te starten, waarvan 5 velomobielen.

In de ochtend was het een kleine vochtige wereld. 
Het duurde heel lang tot de zon het had gewonnen van de mist. Voor mij rijd mijn fietsmaat Rob, wij zullen in juli ook samen de Dutch Capitals Tour rijden en alle brevetten die hier aan vooraf gaan.

De zon won het uiteindelijk toch van de mist.
 Een simpel rekensommetje leert je dat je om 200km te fietsen ongeveer 4000kCal moet eten + de normale 2000kCal voor je dagelijkse levensbehoefte. De boterhammen en bananen waren bijna op en we moesten nog 50km. Bij de nieuwe McDonalds in Breukelen hebben wij ons stempeltje gehaald en zijn we een halfuurtje blijven zitten om wat warms te eten en uit te rusten.

Bijvoeren, de kou kost veel energie.
Onderweg.

Gefinisht in 9:07, een nieuw PR.
 Met een nieuw PR op zak ben ik zeer tevreden met dit resultaat. Op naar het volgende brevet, 19 maart vanuit Zwolle. Tussentijds gaan we nog een aantal trainingsrondjes rijden ter voorbereiding van de monstertocht in juli.

7:33 gefietst, dus 1:34 gepauzeerd tijdens de rit.



PR campagne



Om mijn actie wereldkundig te maken voor de mensen die ik via de sociale media niet bereik, heb ik de naam van deze blog op de zijkant van mijn fiets geplakt. Ik ben zeer content met het eindresultaat. Om nog zichtbaarder te worden heb ik extra reflectie om de wielkast en op mijn helm geplakt. Met mijn ervaring als motorrijder ben ik mij er terdege bewust van dat ik slecht zichtbaar ben. Ik doe altijd mijn uiterste best om defensie te rijden. Dag en nacht met verlichting aan rijden doe ik in de auto, motor en fiets. Hoe meer mensen mij zien hoe beter!



zondag 27 december 2015

Training 133km


Geen straf om vandaag op tijd te vertrekken.
Spanderswoud.
Om goed in shape aan de start te verschijnen bij de Dutch Capitals Tour moet er getraind worden. En na de kerstdagen was het vandaag een mooie dag om een rondje te gaan rijden. Dit keer ging ik met de velo-vrienden op stap.                             We hebben een hele mooie rit gemaakt door de Gooi en Vechtstreek door de bossen en over de heide. In Huizen had ik de eerste lekke band met deze fiets! Na een paar minuutje was dit weer gerepareerd en langzaam aan gingen we weer richting Loenen. Net voor Loenen heb ik afgezwaaid en ben ik langs de Vecht weer terug naar Weesp gereden. Het was een prachtige rit, iets korter dan gepland, maar dat is soms gewoon zo. Velo-vrienden bedankt voor jullie gezelschap!


donderdag 17 december 2015

1425 km binnen de Nederlandse grenzen


Voor als jullie je afvragen waar de route heen gaat? Bij deze de route zoals hij gereden gaat worden.


van website van de organisatie 

maandag 14 december 2015

Kick off!!!

1425 km Fietsen voor Parkinson


In juli 2016 ga ik een fietstocht van 1425 km, langs alle hoofdsteden van Nederland rijden en dit binnen een tijdslimiet van 110 uur! Aan deze monstertocht ga ik een goed doel verbinden: de Parkinson vereniging!


Mijn vader heeft in 1991 de diagnose Parkinson gekregen. Dat is in 2016 al 25 jarig geleden. Vanwege dit trieste jubileum ben ik op het idee gekomen om deze rit voor hem te gaan rijden.



Mijn streefbedrag is
€ 5000,00


Met dit geld wordt onderzoek naar Parkinson gefinancierd, maar ook wordt het o zo belangrijke lotgenotencontact gestimuleerd om kennis en ervaring met elkaar uit te wisselen.



Iedere bijdrage is welkom en zal ik vermelden op mijn blog, www.fietsenvoorparkinson.blogspot.nl


Bijdrage mag je overmaken
t.a.v. M.E. Westra
NL70INGB0002589242
ovv Fietsen voor Parkinson


Bij voorbaat dank voor de sponsoring!

Elmi


Dutch Capitals Tour 2016